do wody

napij się wody i udaj po poradę do lekarza.

[...] Taka poza i numery ze szklanak utrzymywaly sie dosyc dlugo. Pamietam jak Wieslaw Wnek wsponminal o tym i ze byla to swego rodzaju rywalizacja kto utrzyma szklnke pelna wody na szczycie klatki. Na ponizszym zdjeciu jeden z bardziej znanych kulturystw z takiej pozy w tamtych czasach Ellington ( Ell) Darden. Innym byl Buddy Basil, i bylo ich [...]

[...] 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: drin nerowy, kawa, woda - dużo wody & taki upał że ... piwa bym się napiła.... warzywa: mix sałatowy, pieczarki, pomidor, ogór, papryka, rukola, szpinak, fasolka szparagowa aktywności: back'n'bic miska: [...]

[...] Taka poza i numery ze szklanak utrzymywaly sie dosyc dlugo. Pamietam jak Wieslaw Wnek wsponminal o tym i ze byla to swego rodzaju rywalizacja kto utrzyma szklnke pelna wody na szczycie klatki. Na ponizszym zdjeciu jeden z bardziej znanych kulturystw z takiej pozy w tamtych czasach Ellington ( Ell) Darden. Innym byl Buddy Basil, i bylo ich [...]

[...] Najchetniej zamknelabym sie w lodowce. Szkoda, ze na naszej silce klima przedpotopowa. No nic, moze jutro tzn dzis ;-) sie uda. Miski z ostatnich dwoch dni. Hektolitry wody, mercola, echinacea, wiesiek. Druga micha rozjechana, bo byl karczek, no trudno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f08d6b7c82143338c7bd74a7ffddb82.jpg [...]

Łatwa odpowiedź! A czego jest więcej: koksu czy wódy? Wóda w niektórych sportach też jest traktowana jako doping (obiło mi się coś takiego o uszy). Chyba w strzelectwie i pochodnych sportach.Troche mnie to dziwi ,bo jak ja po pijaku do domu wracalem,to jakos w furtke nie moglem trafic hihi

[...] 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: drin nerowy, kawa, woda - dużo wody warzywa: mix sałatowy, mix paprykowy, pomidor, ogór, rukola, szpinak, fasolka szparagowa cebula aktywności: back'n'bic miska: [...]

[...] potężne :-) Odpokutujesz dramatycznym pogorszeniem nastroju (oby nie) ale jak przyjdzie czas ładowania, to pewnie sobie nie odmówisz uraczenia wszystkich fotorelacją z kulinarnej orgii :-) I pij dużo wody. Bardzo dużo. W tamtym roku na ketogenach byłem o krok od zapaści i wtedy zrozumiałem o co mi w życiu chodzi :-D Długo by o tym pisać. :-)

no właśnie hardgainerem jestem i to konkretnym, 100 kg wagi ledwo przekroczyłem jedząc ponad 5000 kcal dziennie, będąc przy tym napuchnięty od wody jak parówka i tłusty jak kiełbasa :D BF mam już zadowalający ok 10%, podobała mi się moja sylwetka na LOW CARB kiedy byłem odwodniony sylwetka była w sam raz, ale źle się czułem na tłuszczach, a po co [...]

jak wyglądasz, daj zdjęcie ;-) Dojście do formy w której widać żyły nie jest czymś łatwym Najpierw musisz posiadać małą zawartość tłuszczu i wody w organizmie a zrobienie tej formy wymaga cholernego poświecenia, wyrzeczeń itp. chcesz mieć 110kg na żyle a to już trwa latami mimo tego że bierzesz doping Więc nie myśl sobie że zrobienie tego o czym [...]

[...] po pas bedę tak pomykac. No trudno. Jutro i pojutrze bede zdychac, a w czwartek powinno byc juz w miare. Miski z ostatnich dwoch dni plus suple mercola i zioła. Duuuzo wody, ktora sobie we mnie mieszka...}:-(( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1411860db74b29bdf93ef1aa569fdd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3aa571468f4f9b95d0bf1b5d025ad0.jpg Zmieniony [...]

kurna przeczytalem tak na szybkiego kontem oka co napisałeś norbi i powtorzylem po Tobie , sory :)) ... Maniek chcialbym zeby mnie tak podlalo. Potrzebowalbym do tego jakies -10 L wody i drugie tyle smalcu ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-17 02:26:38

właśnie się nad tymi węglowodanami zastanawiam, wszędzie jest napisane że powinno się ich mniej wieczorem i są pewnie jakieś tego powody, ale z drugiej strony jak mam kolacje gdzie jest ich mało to niespecjalnie się czuję ( to pewnie przez to moje uzależnienie od słodkiego- chyba pik insulinowy do szczęścia mi jest na noc potrzebny:), owoców nie [...]

[...] chwile miałam przy wyciskaniu. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa:pomidory, brokuły, fasolka szparagowa żółta, cukinia, groszek (wliczony), szpinak Płyny: 3l wody, 2x rumianek, herbata zielona 1. owsianka z jajami, nektarynkami i migdałami 2. jaglana z jajkiem, bananem i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z ziemniakami, pomidorami, [...]

Dzień 108 (122) Waga z rana na czczo 72,5kg. Przed toaletą było więcej no ale cóż:)) Przed 20:00 wychodzę na urodziny. Walnę jakieś piwko, żeby nie siedzieć o szklance wody przez kilka godzin }:-( Wrócę koło 2:00, może później. Wtedy dopiero zjem twaróg. Pewnie jutro pośpię do późna więc trzeba będzie gonić z jedzeniem, żeby wszystko upchać ;) [...]

[...] plecy. Miska czysta, liczona tylko do połowy dnia ;-) Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa, kapusta kisozna, ogórek małosolny, pomidory Płyny: 3l wody, rumianek, herbata zielona 1. owsianka z jajami, malinami i migdałami 2. pierś kurczaka z jaglaną, wiórkami i cukinią 3. wątróbka kurczaka z gryczaną, fasolką [...]

[...] x20/ 45kg x12 35kg/35kg x20/ 40kg x16 Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa żółta, kalafior, cukinia, papryka zielona Płyny: 3l wody, rumianek 1. pieczona owsianka bananowa z migdałami 2. bób z jaglaną, jajem, tuńczykiem, pomidorami; jabłko 3. schabowy z fasolką szparagową, kalafiorem, ziemniakami, [...]

[...] tak że na początku gotowałem chwile, a potem właśnie dusiłem z cebulką i przyprawami. Pyszne wychodziły ;-) Z takich ciekawostek - od dzisiaj zaczynam suplementację gliceryną. Skusiły mnie do tego zdjęcia Nivixa i ten temat http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=14732 2 dawki dziennie - 15g przed treningiem i 15g na noc, razem z ~300ml wody.

Bo może nie wiedziałeś czego się spodziewać? %-) Też piłem 2 lata temu, i pamiętam że pompka była większa. Teraz chodzi mi o władowanie wody podskórnej do komórek mięśniowych = mniejsza retencja.

co do gliceryny jeszcze wtrącę polecam wytrzymałość i pompa na ogromny plus.tylko wody więcej tak 0,5l sory za spam pzdr.